Ha már nincs izomlázam, akkor is hatásos?
Figyelt kérdés
Kb. 2-3 hete R.R. popsis dvd-re tornázom, heti 3-szor. Az első pár alkalommal alig bírtam végigcsinálni, izomláz, minden. De a múlt héten már egyszer álltam csak meg, és izomlázam sem volt. Attól még ér valamit? Formálja a fenekem attól függetlenül, hogy nem "halok" már bele? Nem mondom, hogy játszva, de végig bírom csinánlni. Furcsa lenne, ha 2-3 hétig tudnék "használni" egy dvd-t.2009. jún. 29. 10:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen hatásos! Minden ellenkező híreszteléssel ellentétben, nem akkor végzel "jó" edzést, ha utána izomlázad van! Az izomláz soha nem jó, mert egy jelzés a szervezettől hogy valami túl sok volt, tehát roncsolódott az izom.
Akkor "jó" az edzés, ha kellemesen elfáradsz, ugyanakkor energiával tölt föl, és nem lesz izomlázad.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Akkor folytatom!
2009. jún. 29. 12:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!