Mi a különbség a fehérje-izolátum és a fehérje-koncentrátum között?

Az izolátum száraz anyagban 90%-os koncentrációjú, igen magas biológiai értékű, nagyon kevés vagy 0%-os a zsír és a laktóz tartalmú. A koncentrátum 30- és 80% között mozog (feldolgozástól) függően.

Sok termék van a piacon amire az van írva, hogy whey izolátum, de sajnos elég gyakori az átveréses játék. Ugyan is a doboz hátoldalán az összetevők felsorolásából kitűnik melyik ami 100%-ban izolátum és melyik az ami bizony nem.

Az én ajánlatom a Stillmass Whey izolátum, ami 90%-os CFM eljárásos. Mivel alapanyag ezért még adalékanyagokat ASZPARTÁM, GUARGUMI és XANTÁNGUMI sem tartalmaz. Az ára is igen kedvező 11.490Ft/2kg. Semleges íz. Amennyiben ízesített szeretnél, akkor pedig a másik nagy ász a Whey C6, ami nem cukrozott, megnövelték jócskán a BCAA, és Leucin tartalmat. Valamint ecdyson-t is tartalmaz. Az ára ennek is igen baráti 13.700Ft

Ajánlatos diéta esetén BCAA-t por formájában használni. Itt is vigyázat, mint fenntebb írtam. Léteztik az alap 2:1:1 arányos, illetve az L-Leucinnal megemelt akár 12:1:1 arányos is. Itt is Stillmas-t ajánlom mert szin tiszta BCAA és 5.700Ft péládul az 500g-os.

Továbbá ajánlatos lenne az esszenciális zsírsavak használata is, mint Omega, MCT...