Lifetilt segítségével fogyott már le valaki?

a lifetiltesek :))))

Szia! Nekem is pontosan ilyen az alakom (mármint még a fogyás előtt). A 10. napon vagyok. Én nagyon szeretem, jók a kaják, jó a mozgás. Mérlegre még nem álltam, majd a 15.napon. De hidd el, ez az egyik legjobb (sőt!!) fogyókúra. :)

A fogyás 70%-a a kajáláson múlik. Szerintem, ha a mozgást kicsit módosítod, és a diétát betartod, menni fog.

Én sem pontosan úgy csinálom, nyugi. :) Attól még szép eredményt érhetsz el. A kajára figyelj nagyon, és arra, hogy minden nap mozogj. Pihenőnapon is (pl: séta).

Amíg kevesebbet eszel, mint a napi szükséges kalóriamennyiséged fogyni fogsz, saját súlyos edzés is van olyan jó mint a kondi termes edzés.

A kaja sokkal drágább, mint a konditerem. A kondi nekem 5ezerbe kerül havonta. A kaja ezt jóval meghaladja. A torna kell, hogy ne legyél löttyedt. Ha nem mész kondiba, akkor annál többet kell mozognod, mint amennyit ők mozognak. És lehet, hogy lassabban is fog menni. De persze lefogyhatsz! Hajrá, én drukkolok!