Ki fogyokúrázna velem?

Sziasztok! Én tegnap kezdtem el fogyokúrázni, de sajnos az a baj, h a szüleim eléggé szénhidrátdús kajákat csinálnak, de holnap én veszem kezembe a fakanalat :D

Igazából, azért kezdtem neki, mert idén érettségiztem és stresszes, ideges voltam, illetve amikor tanultam mindig csokit zabáltam. Volt h fél óra alatt bezabáltam egy egész tábla csokit,(pedig sosem ettem 6 kockánál többet világéletemben), mert a tanulásra koncentráltam közben xD

Alacsony is vok (160 cm), így sajnos még a grammok is meglátszanak az alakomon. Ja igen.. alak... sajnos minden fölös kiló a hasamra megy, így mindenki megjegyzi, h milyen nagy hasam van... nagyon utálom... nem értem, h egyesek hogy képesek felakni magukról képet, hiszen ők maguk is tudják, h van fölös súlyuk, különben nem fogyokúráznának.

Bocsi, ha hosszú lett, csak vhogy jól esett leírni a gondolataimat :)

18/L

kedves kérdező!

Azt írtad, nem koplalsz és sportolsz. Na most ne haragudj, de 700 kalória az mi??

Fogyókúránál sem szabad alapanyagcsere alá menni(ez egyénenként változó, de tuti, hogy minimum 1100-1200 kalória), ezzel semmi mást nem érsz el, csak annyit, hogy belassul az anyagcsere és raktározni fog a szervezeted....

Neked szálkásító diéta kell, csökkentett szénhidrát és magas fehérje bevitellel, hogy minél kevesebb izmot veszíts!

Az nem fogyi, hogy megeszek egy dinnyét egy kis salátát, este meg napfényt...

Olvassatok utána a "sárga kapszulának", mert nagy zavar van a fejekben:)

Ezt most nem szemétkedésből írtam, csak segíteni próbálok:)