Hogyan tudnám ledolgozni a derekamon lévő "úszógumit"?

Egyébként derék és csípő formásítására a hullahoppot ajánlották személyi edzők is. Imádom, amikor neten az izomcsávók mindenfélét írkálnak, holott bizonyíték van arra, hogy meg lehet csinálni valamit.

Szerintem 56 kg-al nem kell annyira bedurvultam fogyókúrázni. Én is ennyi magasan 57-58 kg-osan ezzel a problémával küzdök, bár én a kajára is figyelek. Én pl próbáltam a hulahopp karikát de nekem nem volt jó. Van sok jó tornagyakorlat és esetleg mellé futhatsz is. Nem gondolnám hogy annyira szörnyű lenne a helyzet hogy most egy kis sport ne oldaná meg..