A ballagasom 1 honap mulva lessz es szeretnek 1 kicsit fogyni.14/L 68k. Hogyan lehetseges kb 5 kilot lefogyni?
Figyelt kérdés
ha tudnatok ajallani valami jo tonakat. Inkabb csiporol adnek le egy par kilot :)2012. máj. 17. 15:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Cukros, lisztes, zsíros dolgokat kerüld, és ne igyál cukros üdítőket.
Heti 3-4x fuss 30-40 percet.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:kenyeret csak teljes kiőrlésűt, azt is csak déli 12ig. Kerüld a húsokat, ha nagyon muszáj akkor kevés csirkemellet. Cukrot semmilyen formában, egyél helyette gyümölcsöt. Párolt zöldségek, friss zöldségek, kevés főtt tojás, főzelékek - ezeket eheted nyugodtan. ja és este 6 (MAX. 7) után tényleg ne egyél semmit...
3/3 A kérdező kommentje:
koszi a valaszokat :)
2012. máj. 19. 13:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!