A sorrend lényegtelen?
Figyelt kérdés
Hatékonyság szempontjából mindegy, hogy minden nap 15 percet futok és utána DVD-s edzést csinálok ebben a sorrendben? Vagy fordítva hatásosabb?2012. máj. 16. 21:11
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Előző vagyok.
Először a glikogént használod el az izmaidból, aztán nyúl a zsírhoz a szervezet. Szerintem mindegy mert ugyanannyi kcalt használsz el, tökmindegy a sorrend.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én két félét is hallottam béres alexandra szerint elõször futni kell, de viszont valami ùjsàgban olvastam talàn hogy hatásosabb elõbb az "izom" munka csak aztàn a futàs mert fordítva izmot vesztesz... szerintem hülyeség nem tudom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!