15 éves vagyok,168cm és 52 kg. A hasamon van egy kis felesleg és nagyon szeretném június végére, július elejére eltűntetni. Nincs úszógumim csak középen egy kis felesleg. Tudnátok nekem segíteni, hogy hogyan, mivel tűntessem el kb.1-1,5 hónap alatt?

sajnos én érzem magamon, hogy nem tökéletes. Nem a kg-mal van a baj, hanem azzal,hogy a hasam zavar. Rengeteg oldalt néztem végig, de mindegyik vagy felnőtt diétával van kiegészítve, vagy pedig úszógumi csökkentő. Nagyon sürgös lenne,hogy jó formába hozzam magamat. :/

Nem, csak barátokkal fogunk strandra menni nyáron, és jó lenne, ha egy kicsit jobb alakom lenne. :)