Szeretnék fogyni kb 20 kg de nem tudom h kezdjek hozzá? 160cm és 85kg vagyok jelenleg
Figyelt kérdés
2012. máj. 15. 17:02
11/16 A Tengerész 
válasza:
válasza:Egyetlen módszer van ami hosszú távon is hatásos. Felét enni, dupláját mozogni. Ilyen egyszerű. Az összes többi megoldás humbug.
12/16 Szolovjov válasza:
válasza:Én hízni szeretnék annyit, átveszem tőled :)
13/16 anonim válasza:
Mindenképpen tornázz!Aerobik...az interneten nagyon sok tornavideo van.Ameyik nekem nagyon tetszik a www.tornavideo.hu itt tudsz havi ingyenes edzéstervet is kérni..nem kerül semmibe.Én Enikövel tornázom már egy ideje.Csak ajánlani tudom.Na és persze a mérsékelt táplálkozás.
14/16 anonim válasza:
Szia :)
Én javasolnék egy blogot, amit az elejétől a végéig olvass el. van étrend, fejmosás meg minden.kérdezni is tudsz és segít mindenben.
www.lifetilt.hu
15/16 anonim válasza:
Egyél többször, keveset. És mozogj. Kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit elégetsz. Ennyi a titok. Ha a 20 kg lemegy egy év alatt az az egészséges. Gondolj csak arra h ez nem 2 hónap alatt jött fel, akkor ne is akard 2 hónap alatt leadni, az nem lenne egészséges.
16/16 Marshall58 válasza:
Nekem sikerült leadnom 20 kilát 10 hónap alatt azzal, hogy felhagytam az agyoncukrozott italokkal mint pl. coca-cola és helyette csak vizet fogyaztottam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!