Mit ajánlotok futás, edzés előttre? És mikor?
Figyelt kérdés
Most akarok elkezdeni futni, kardiogépeken edzeni. Fogyni akarok, zsírból.
Miket egyek futás, és edzés előtt? És mikor? Ezalatt értem: olyat egyek, ami lassú energiaforrás: zabkása, barna rizs + hús, vagy zabpehely natúr joghurttal jó? Tk kenyér zöldségekkel + fehérjével? És mikor? edzés előtt 2-3 órával vagy edzés előtt 1 órával?
2012. máj. 15. 11:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Amiket leírtál az jó, sztem max másfél órával egyél előtte, de ez az emésztésedtől függ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!