Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek sikerülhet?

Szerintetek sikerülhet?

Figyelt kérdés

158cm magas vagyok és 57kg. Napi 1200kcal bevitellel, napi fél óra szobabiciklivel, 35perc Rubint Rékával (pl. hétfőn hasra,kedden popsi-csípő,szerdán combra és így tovább), és napi 50perc zumbával július 5re letudok adni 7kg-ot? Valamint 2naponta fél óra szaunázás!(mobilszauna)

A kajára odafigyelek,hogy beleférjek az 1200kcal-ba, de nem eszek kenyeret,tésztát, rizst,krumplit,cukrot! Csak update lisztből készítem az ilyen dolgokat! Segítsetek kérlek! Ha valaki tud jobbat,örömmel venném :)

2012. máj. 9. 21:09

1/2 anonim válasza:

Szia!

Így első ránézésre kevésnek tűnik az az 1200 kcal, de linkelek neked egy honlapot, itt megtudhatod, hogy kb. mennyire lenne szükséged: [link]

Szaunázás jó méregtelenítő, de a fogyáshoz nincs sok köze, max vizet vesztesz közben, de azt úgy is pótolnod kell. A rendszeres testmozgás és a jó étrend a lényeg! :)

2012. máj. 9. 22:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

szerintem is kevésnek tűnik az 1200 kcal.

2012. máj. 11. 10:06