Milyen szénhidrát mentes finom kajákat lehet készíteni?

Én szénhidrátmentes diétát csinálok, bár úgy, hogy az a szénhidrát, ami a zöldségben/gyümölcsben van, az mehet. Így írok kajákat:

-bolognai csak nem tésztával, hanem párolt zöldséggel (brokkoli, zöldbab), sajt

-zöldségpörkölt hússal/virslivel

-párolt zöldség bárhogyan sült hússal

-gyros hús salátával

-rakott étel, de a rizst kihagyod

-bármilyen főzelék keményítővel sűrítve

-levesek szintén liszt és krumpli nélkül

-húsok bárhogyan savanyúsággal

-lecsó

Hirtelen ennyi jutott eszembe.

Főzz:

- paradicsomos káposztát, párolt csirkemellel

- rakott zöldbabpörköltet

tojásos lecsó

zöldségsaláta hússal(csirke, pulyka, hal, sertés, marha)

főtt marhahús sóskamártás

mozzarella sajtgolyók paradicsomágyon

darált csirke/pulyka/sovány sertéshússal töltött cukkini/padlizsán/hagyma/paradicsom reszelt light sajttal

főtt tojás zöldségsalátával

főtt tojás spenóttal

köményes sertésszelet zöldbabfőzelék

zöldséglevesek főtt hússal

almás-fahéjas gyümölcskrémleves

tonhalsaláta, hússaláta

lecsós sertésszelet csalamádéval

gomba fűszeres túróval töltve

túrógombóc(túró, tojás, fahéj)darált mákba/dióba forgatva, fahájas joghurtos öntettel

görögsaláta

gyros krumpli nélkül

töltött csirke-gombával, paradicsomsalival

tökfőzelék sült csirkemell

tojáspörkölt, gombapörkölt

tojásleves

fűszeres paradicsomleves

májgombócleves

sertésraguleves

főtt hús meggypürével