Mitől lassulhatott be az anyagcserém?
Figyelt kérdés
Naponta 4-5 alkalommal eszek. Reggeli-tízórai-ebéd-délután-vacsi. Mozgok hetente 5ször 1 órát. napi 3 liter víz a minimum.
Mégis belassult az anyagcserém. Mitől lehet? Lehet túl kevés fehérjét eszek?
22/l
2012. máj. 2. 16:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Rendben van az, ahogy csinálod szerintem csak a kalóriabeviteleddel lesz a gond. Érdemes lenne kiszámolnod, hogy nagyjából mennyi kalóriát eszel meg egy nap mert lehet, hogy 4-5-ször eszel, de ha túl kevés a napi elfogyasztott kalóriamennyiség akkor szintén lelassul az anyagcsere. A fehérjebevitelt mindenképpen érdemes lenne növelned (hallal vagy tápkiegészítővel, tejjel csak módjával mert nagyon zsíros) és a szénhidrátot pedig csökkenteni.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ! Megfogadom a tanácsodat!
2012. máj. 3. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!