Ha nincsen lokális zsírégetés (amit itt tanultam meg), akkor miért adnak ki kismillió olyan DVD filmet, amiben ennek az ígéretét hintik el?

:D Aranyos látni hogy nem érted.

Szóval igen, nincs lokális zsírégetés, nem tudod befolyásolni honnét jön le a zsír, genetikailag kódolt dolog ez.

A Réka azért ad ki ilyen DvD-ket, mert bár lokálisan nem lehet popsiról, combról zsírt veszíteni, viszont mivel a formáját a test ezen részeinek az izomzat határozza meg /másrészt a genetika, hogy pl milyen alakú az izmod, csontozatod stb/. Viszont Réka a legtöbb DVD elején elmondja, hogy az egész sz*rt sem ér, ha nem táplálkozol megfelelően. És ez így van.

A testépítők pedig azért emelgetnek akkora súlyokat, mert:

olyan szinten edzettek

a megfelelő izomstimuláció nekik ekkora súlyokat tesznek lehetővé, ergo kisebb súllyal még vissza is fejlődnének, viszont van hogy kisebb súllyal végeznek brutálisan sok ismétlést, ami legalább olyan megterhelő, mint 4x tonnákat mozgatni,

Másrészt a nőknek nem kell akkor súllyal dolgozni, sőt az átlagnak sem, hogy izomstimulációt érjenek el, hiszen a többség nem szeretne 55 ös kart.