Hogy lehet hasról fogyni? Részletek lent.
Nos. Egyszer azt mondják, nem lehet lokálisan fogyni.
Másrészt azt, hogy a felülésekkel csak az izom erősödik, de a felette lévő zsír nem tűnik el.
Én már könnyebb vagyok, mint valaha. Combról pl 4 cm ment le. Állandóan csinálom a felüléseket, de a fogyókúrát abba kell hagynom, mert már az izmaimat bontja. Meg persze a mellemet.
De akkor mégis mi a megoldás? Hogy tudom eltűntetni a terhesség alatt hasamon maradt hájat? Másfél éve szültem.
válasza: válasza:Sajnos nem fogod tudni elkerülni hogy ne a melledből fogyj, az is zsír, függetlenül az ösztrogén szintedtől. Ez a mellbe hízásért felelős elsősorban, azon túl persze hogy nemi hormon.
A felülés önmagában nem hoz látható kockákat a hasadon, megerősíti a hasad, de ha nincs diéta akkor kitolja az előtte lévő zsírt, tehát vastagodik a hasfal, csak feleslegesen. Nomálisan kell diétázni, magas fehérjével, ahgogy előttem írták, a táplálkozásodban van a hiba, ha az izmodat bontja a diétád.
Ha felülésezel, megfelelő diéta és edzésterv hiányában kb. annyit ér, mint fogpiszkálóval hajtani egy léghajót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!