Ma kezdtem a 13 napos diétát, velem tart valaki?

Szia! Én elkezdeném, de nem szeretem a marhahúst, nagyon nem. De sok sikert neked! :)

Viszont, ha van eredmény, kérlek írd már meg, mert kíváncsi vagyok. :) Ha tényleg hatásos leküzdöm azt a marhahúst. Első voltam. :)

Én egy 10 naposba kezdtem bele, de nem tudom bele-e merjek vágni egy 13 naposba.. :S Minden esetre holnaptól kezdem. Sok sikert neked is! :)

13 napost en is megcsinaltam, lefogytam 4 kilot, amit egy honap alatt visszatettem, szoval nem ajanlom, egyaltalan nem. Millio kurat vegigprobaltam, de rajottem, hogy a napi 5szori etkezes a nyero, mellette sok mozgassal.

Lefogytál 4 kilót vízből. Viccet félre téve, ezek az x napos kúrák sajnos nem érnek semmit. Ugyanis, ha visszatérsz a régi megszokott táplálkozásodhoz, akkor bizony vissza jönnek azok a "leadott" kg-ok, ráadásul még több is, mint ami lement volna. Azért volna, mivel zsírból semmit nem adtál le. Ha komoly eredményeket akarsz elérni tartósan, akkor hosszabb távra kell tervezned és egy normálisan összeállított étrendet követned, nem ilyen bohóckodásokat. A sport pedig elengedhetetlen a sikerhez. Ezek a kúrák így semmit nem érnek, ha zsírtól szeretnél megszabadulni.

Először azt hittem poén a kérdés, aztán rájöttem , hogy még sem. Minden esetre, ha még is tisztában vagy a dolgokkal, akkor tudod, hogy semmi értelme, egy ilyen x napos kúrába belekezdeni. Helyette én már most megtervezném a dolgaimat, az étrendem és az edzéseimet. Ha jó úton akarsz járni, elég csak egy ösvényen elindulnod, de az a jó legyen. Sok sikert!