160cm és 39-40kg? Csak én gondolom, hogy kevés?

Minimum 6-7 kiló, de inkább 10 kell rád!

Én 168/47 vagyok, és kórosan sovány. Te is bőven a 18 BMI alatt jársz.

Ez elég kevés. Mindig inkább sovány voltál, vagy mostanában lettél nagyon ilyen? Gyermekkorodban nem vizsgálták a pajzsmirigyed?

Gondolom annyit eszel, mint egy madár... próbálj többet enni (vagy kicsit gyorsabban), és amikor jön a telítettségérzés, akkor még egyel egy keveset. A gyomrod így kitágul és többet tudsz enni.

"Hízókúrát" nem javasolnék, annak nincs értelme, hogy cukorzott zsíroskenyéren élj és cukorsziruppal öblítsd le a habos süteményt, ettől nem hízni lehet, hanem cukorbetegséget szerezni.

Normál táplálkozás, de egy picit nagyobb adagokban.