Miért mondják, hogy 1 kiló zsír 7000 kcal?
Sziasztok!
Lehet, hogy egy hülye kérdést teszek fel, de annyi mindent lehet itt olvasni...
Nos, a kérdés adott. Azért lenne hozzáfűznivalóm: gondolom, hogy a disznózsír nem ugyanolyan, mint az emberi zsír (bár ezt sem tudom pontosan, de így gondolom :D), de nem hiszem, hogy 2000 kcal különbség lenne a kettő között- ugyanis a disznózsírban 9280 kcal van. Egyáltalán hol lehet azt olvasni, hogy egy kiló zsír leadásához 7000 kcal-t kell elégetni?
Előre is köszönöm a válaszokat! =)
(A bunkó hozzászólásokat kérem mellőzni.)
Hát nem tudom..
Egy kemény edzés alatt 4-500 kcalt lehet elégetni(heti 2x-3x), 30 perc futással, kocogással, 200 körülit(hetente 2 alkalom mondjuk)
Ez egy héten kb 2000 Kcal.
Ha napi szinten mondjuk 200 kcal-lal kevesebbet viszel be, az -1400 kcal.
Ez összesen 3400 kcal, ami heti fél kg fogyást eredményezhet.
Tehát 1 kilóhoz 7000 körüli kell.
Szerintem valahogy így..
Utolsó vagyok,
Szóval az előzőek alapján 7 kcal elégetésével tudsz 1 gr zsírt bontani.
Még mindig nem 7, hanem 9,3 kcal 1 gramm zsír.
"A zsírok kalória tartalma a legnagyobb,egy gramm zsír 9,3, egy gramm fehérje 4,1, illetve egy gramm szénhidrát 4,1, egy gramm alkohol 7 kcal-t tartalmaz."
Ebből a cikkből van:
Másrészt ha elégetsz x kalóriát, az nem mind zsír lesz. Nagyon sok mindentől függ, hogy a mozgás közben milyen arányban bontódik a zsír és az izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!