Miért nem tudok enni?

nem lehetsz terhes? nálam pont az volt, hogy nem kívánós voltam az elején hanem semmi sem kellett, csak almát ettem egész nap.

ha ez nem áll fent akkor esetleg a tavasz miatt is lehet szerintem. télen mindenki többet eszik, olyankor valahogy jobban kívánja a szervezeted.

de ha beleszédültél, akkor én felkeresnék egy orvost. ki tudja mi állhat a dolog mögött. meg egy vérképet lehet csináltatnod kéne, az sok mindent elárulhat

Van valami, ami mostanaban megrazott? Halaleset, szerelmi kapcsolat vege, veszekedesek, szulok valasa stb?

Mivel fogyis temahoz irtad, megkerdeznem: fogyiztal/meg mindig fogyizol es ugy ment el az etvagyad, vagy nem fogyizol es csak egyik naprol a masikra?

Koltoztetek masik varosba? Uj kornyezet van, stb? Stresszes vagy? (nyelvvizsga suli stb)

A szedules a vercukorszint miatt van keveset eszel, alacsony a vercukrod, ezert szedulsz. Ilyenkor kerulni kell a mozgast!

Nem tudom, fogyitol-e, de meg ha dietazolvis a legjobb 1-2 szem szolocukor, vagy akarmilyen cukros etel. Utana persze normalis kaja kell, mert megint le fog esni a vercukrod. ( a csoki csak azon segit h ne ajulj el! Mert a szedules utan ajulas jonne, ezt kell megakadalyozni. Igaz hogy p a barnakenyer zoldseggel egeszseges, de lassu energiaforrast szolgaltat nem nyersz belole gyorsan energiat ami esetunkben baj hisz el is ajulhatsz ha nem jutsz gyorsan energiahoz) egyel lassan felszivodo ch-kat (zabpehely zabkorpa koles barnarizs rozskenyer korpaskifli tk kenyer) ha ugy erzed szedulsz, egy ket szem cukorkat vagy egy csokit mindenkepp egyel!! Nehogy elajulj

20:01 és 20:08 vagyok.

Valami kiváltó ok, kell, hogy legyen. Ez lehet belső ok: lehet változol, pubertáskorban vagy, beindul a hormontermelődés bár ilyenkor inkább többet esznek. Nem tudom.

A másik a külső tényező. Milyen stresszhatások érnek? Szülök veszekednek otthon, vagy a barátaiddal vannak gondok, stb? Ez is kihathat.

Szerintem nem vírus, nem baci, mert akkor lenne más tünet is. hasmenés, ilyesmi nincsen ugye?

Esetleg tartottál valamilyen kúrát? (salaktalanítókúra, akármilyen tavaszi tisztítókúra, stb)

A lényeg, hogy enned kell, márcsak azért is, mert tényleg ájulás lehet a vége! Nagyon szerencsés voltál tesiórán, mert mozgásnál még több energia kell a testnek, tehát ott alapból nagyon alacsony lehetett a vércukrod. Ha mozogsz (tesióra, sport, stb) mindig egyél előtte picit, ha nincs is étvágyad nem kell egy egész tányérral! Épp elég 1-2 szem szőlőcukor, de ha nem akarsz a súlyod miatt cukrot enni, akkor egyél mást, akár csak egy-két harapást egy barnakenyeres szendvicsből.

A másik, hogy a test alkalmazkodik a körülményekhez, ez az őskorban is így volt. Ha megfigyeled, egy hasmenéses betegségnél is így van: kevesebbet eszel 3 napig, összeszűkül a gyomor. Erre azért van szükség, mert az őskorban ha nem jutottak táplálékhoz az ősemberek, a testnek alkalmazkodnia kellett: összeszűkült a gyomor. Hiszen valahogy ki kellett bírniuk, ha nem ment a vadászat, stb.

Elég volt szerintem, hogy 2-3 napig nem ettél, utána már automatikusan kevesebbet kívántál, aztán még kevesebbet. Fokozatosan szoktasd magad vissza a kajához! Szerintem már azért se kívánod, mert kezdi megszokni a szervezeted a kevés kaját (ez így van, pl. böjtölésnél is megszokja a szervezet) Ne zsíros kajákkal kezd! Hanem light-ossal: párolt zöldségekkel, gyümikkel, könnyű kajákkal szoktasd magad vissza. Kerüld a lángost, sültkrumplit, zsíros tömény kaját, töltött káposztát ilyesmit, csak túlterheled a szervezeted ha így eszed!

Mégvalami: szeretnél leadni a súlyodból vagy akarod tartani? Ha leadni szeretnél, egyél sok fehérjét (sovány túró, tejtermék, husi, hal, joghurt, kefir) és zöldséget, gyümit. Ezek nem terhelik a gyomrot.

A zsírt mindenképp kerüld, ha diétázol ha nem.

Ha diétázni akarsz ajánlom a kölest, barnakenyeret, durumtésztát, korpás kiflit, rozskenyeret, stb-t. Ha nem diétázol, egyél rendesen, amilyen kaja van otthon, amit csinál anyud.

Szoktasd magad vissza a kajához, mert energiára szükséged van! Vitaminhiány is felléphet. Gyümölcsöket, zöldséget mindenképp egyél! (gyümik gyors energiaforrások. főleg a banán a jó)

Keress fel egy orvost. Ha gondolod, egy pszichológust.

Ha egyiket sem akarod, vitamint mindenképp szedj! Fontosak a nyomelemek, vitaminok.

Ügyelj az energiaszintedre. Vigyázz, nehogy leessen a cukrod. (hordj magaddal mindig 1 szelet csokit, nem kell megenned! csak ha érzed hogy szédülsz vagy homályosodik minden, a látásod, harapj belőle 1-2-t, és mivel cukros, megemeli a cukorszinted. Nekem egyszer tesóm elájult buszon... hát ne tudd meg milyen sz*r volt, vigyázz magadra!)

Próbálj gyümiket enni! Esetleg levesek nem mennek? Zöldségleves ilyesmi, ezek könnyűek.

A sport növeli az étvágyat, esetleg mozogj (persze előtte 3-4 órával egyél vmit nehogy baj legyen.) B vitamin is jó étvágytalanságra, béres csepp is.