Segíthet valamennyit fogyni, ha rántott húsoknál rozslisztet használok, kevesebb olajban készítem, "sima" tészta helyett durum tésztát veszek?

a rizs milyensége tökéletesen mindegy.

a ch mennyisége a lényeg.

a teljes kiőrlésű termékek élettanilag hatásosak,kalória tartalomban még többek is,mint a sima pékáru,vagy ugyanannyi,ezért nem értem miért írtad ide.

a tervezetedben nem írtál kalória deficitről,ch csökkentésről,ezért semmi nem támasztja azt alá,hogy fogynál bármennyit is.

Panírt rozslisztből? A rozsliszt nehéz, szerintem a panírod leesik a húsról!

Egyetértek a 2-es válasszal, a szénhidráttartalmat kell figyelni, végül is ettől függ a kalóriatartalom is.

Inkább a mennyiséggel lehet spórolni!

gondoltál már arra, hogy egyáltalán ne bundázz, mert csak hízol tőle?

hogy egyáltalán ne használj étolajat, mert csak hízol tőle?

hogy ne egyél gabonát, mert tönkreteszi az egészséged?

és miért nem zsíros a hús? a zsírra szükrége van a testnek, az izületeknek! Sok zsírra!

veszekedés, és ellenérvek helyett tegyetek egy próbát, egyétek legalább 1 hónapig:

bőséges szalonna, zsíroshúsok főzve, vagy pecsenyének sütve, csirke bőrével sütve, tojás, minden formában, gombák, saláták, kevés gyümölcs.

Figyeljétek a testeteket, és az első pár nap átállási változások után felszabadult leszel, könnyű, friss, energikus, a tested hatalmas nagytakarításba fog, ledob jópár kiló felesleget, elmúlnak a pattanások, gyönyörű lesz a bőr, elmúlnak az izületi fájdalmak, a menstruációs fájdalmak, a migrén, mormalizálódik a vérnyomás, a vércukor, a pajzsmirigy, az összes laborérték javul, szép lesz a hajad, a körmöd, egyszerűen egy csodának éreztem én is az áűtalakulást :D

több, mint fél éve étkezem így és egyre jobban vagyok :D:D:D

több infó: paleolit táplálkozás, paleolit életmód

király!!!

gondoltál már arra, hogy egyáltalán ne bundázz, mert csak hízol tőle?

hogy egyáltalán ne használj étolajat, mert csak hízol tőle?

hogy ne egyél gabonát, mert tönkreteszi az egészséged?

és miért nem zsíros a hús? a zsírra szüksége van a testnek, az izületeknek! Sok zsírra!

veszekedés, és ellenérvek helyett tegyetek egy próbát, egyétek legalább 1 hónapig:

bőséges szalonna, zsíroshúsok főzve, vagy pecsenyének sütve, csirke bőrével sütve, tojás, minden formában, gombák, saláták, kevés gyümölcs.

Figyeljétek a testeteket, és az első pár nap átállási változások után felszabadult leszel, könnyű, friss, energikus, a tested hatalmas nagytakarításba fog, ledob jópár kiló felesleget, elmúlnak a pattanások, gyönyörű lesz a bőr, elmúlnak az izületi fájdalmak, a menstruációs fájdalmak, a migrén, mormalizálódik a vérnyomás, a vércukor, a pajzsmirigy, az összes laborérték javul, szép lesz a hajad, a körmöd, egyszerűen egy csodának éreztem én is az áűtalakulást :D

több, mint fél éve étkezem így és egyre jobban vagyok :D:D:D

több infó: paleolit táplálkozás, paleolit életmód

király!!!