Stagnál a súlyom egy hete, miért? Megindulhat még a fogyás?
Ma 2 hónapja, hogy elkezdtem diétázni, 13 kg-ot fogytam és egy hete is ugyanennyi volt a súlyom, mint ma.
Egy dekát sem fogytam, pedig mindent úgy csináltam, ahogy eddig.
Most teljesen be vagyok parázva, hogy végleg megállt, és nem is akar majd tovább csökkenni.
Már azon is gondolkoztam, hogy feladom, de sajnálnám az eddig eltelt időt.
Mikor fog megindulni?
Amúgy egészségesen étkezem, kevés szénhidrát, több fehérje zöldséggel, és mellette edzem is naponta.
Mi lehet a baj?
Valakinek tapasztalatok?
Segítsetek...végem van.
válasza:
válasza:Semmit nem jelent, majd megy tovább.
De az a 13 nagyon sok két hónap alatt... hacsak nem nagyon nagy túlsúlyból adtad le...
Mindenesetre gondolom, hogy ilyen gyorsan nem fog már menni, de az nem is baj.
válasza:Nálam is volt hogy 2 hétig megállt.
- kevesebb ch, kaja, több mozgás
DE! voltak olyanok akiknél egy hatalmas pizza indította be!! de komoly.
az az oka hogy lehet beállt a szervezeted arra hogy éhezik: ha többet eszel 1 nap, attól nem hízol de a szervezet érzékeli hogy kap kaját, tehát nem kell görcsösen ragaszkodni a tartalékokhoz, a zsírhoz.
De ha lehet ne pizzával csináld hanem minőségi kajával: barnarizsből egyél többet, stb.
Bár a napi edzést nem tudod növelni... várj még, szerintem megindul majd:)
válasza:Egyébként, nekem is volt olyan, hogy stagnáltam, majd egy-két napig elengedtem magam (nem zabáltam, de többet ettem), és újra beindult tőle!
Komolyan mondom, nem viccelek. :) Sosem értettem, hogy miért, de ez ilyen "népi megfigyelés" nálam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!