Milyen egészséges, kalóriaszegény ételek vannak, amik nem állati eredetűek?

almA, körte, narancs, zöldségek, ananász, gomba, állati de nem hús.tojás, túró, sajt-már amelyik, joghurt, kefír, cottage cheese

pufirizs helyett lehet sima rizst krumplit főzni, köles, árpa, búza, zabpehely,

Ezert nem muszaj halakat olni! :-)

Fozzel zoldsegeket, huvelyeseket keves olajjal, zsiradekkal, vagy anelkul, aztan egyel sok gyumolcsot (vigyazz azert, h elegendo szenhidrat is keruljon a szervezetedbe!)

itt biztos talalsz kedvedre valot: [link]