Mit egyek vacsira? Ehetek még egyáltalán?
Figyelt kérdés
Reggelire ettem egy szelet kenyeret sonkával (zsír nélkül) és tojással.
Ebédre egy töltött csirkecombot és főtt krumplit.
És volt ma egy másfél órás kemény edzésem is, amitől most eléggé éhes vagyok :D
Szerintetek?
2012. ápr. 9. 16:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen.
Túró, cottage cheese, csirke, saláta, abonett, paradicsom paprika, hal. Edzés után turmix.
2/5 anonim válasza:
válasza:Egyél! És kellene 2 gyümölcsétkezés is, ne hagyd ki a tizit, uzsit! Egy alma csak 40 kcal kb.
Estére fehérje + zöldség kell.
3/5 anonim válasza:
válasza:Fehérje: tojásfehérje (főtt tojásé, ne zsírban süsd)/kefir/natúr joghurt/párolt husi/sovány túró.
Zöldséget is egyél.
4/5 A kérdező kommentje:
Fehérje van is itthon csirkecomb formájában (nem töltött) :) És van még egy csomó zöldség és gyümölcs :) Köszi a tippeket :D
2012. ápr. 9. 17:47
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem ehetsz már, inkább add nekem ha ilyen finomak vannak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!