Nem vagyok túlsúlyos! Esetleg valami olyat tudnátok ajánlani hogy mit egyek szinte minden nap? Vagy hogy szeptemberig mennyit tudok fogyni? Ne vagyok túlsúlyos!
Figyelt kérdés
Nyárra elég lesz 5kilót fogynom.Szerintetek mennyit tudok fogyni Szeptemberig??2012. ápr. 9. 14:18
1/9 anonim 
válasza:
válasza:ha nem vagy túlsúlyos, minek akarsz fogyni?
2/9 A kérdező kommentje:
Mert én így nem érzem jól magam.
2012. ápr. 9. 14:32
3/9 anonim válasza:
válasza:kép? adatok? cm/kg/kor/nem? mennyit akarsz fogyni? mit sportolsz és mennyit? tipikus napi étrended? milyen életmódot folytatsz? (ülőmunka? suli? sport? stb)
4/9 A kérdező kommentje:
175cm ,68kg ,táncolok hipphopp hetente2-szer.Futni is szoktam.
2012. ápr. 9. 14:45
5/9 A kérdező kommentje:
14éves lány és még sulii. reggeli szenyó.ebéd:mindig amit anya csinál://Uzsi alma.Vacs:Probálom betartani hogy hat után ne egyek nem mindik sikerül de mostmár szigoritok!!!
2012. ápr. 9. 14:46
6/9 anonim válasza:
válasza:próbálj rendesen válaszolni a fenti kérdésekre, nem adsz semmi konkrétumot, akkor nem tud rajtad senki segíteni...tegnap mit ettél pl? mit, mikor, mennyit?...a 6 után nem evés meg baromság
7/9 anonim válasza:
válasza:6 után nyugodtan egyél. Lefekvés előtt 2 órával még ehetsz. Nem gondolnám, hogy 8-kor alszasz.
9/9 anonim válasza:
válasza:Szia.
Én ezzel az étrenddel fogyok:
Reggeli(7 óra): Teljes kiőrlésű kenyér vagy extrudált kenyér sovány sonkával, zöldségekkel.
Tízórai(10 óra): 1 gyümölcs vagy egy joghurt/kefír gyümölccsel. Esetleg néhány db Korpovit keksz.
Ebéd(sulitól függ): Menza...
Uzsonna(változó, 3 és 5 óra között): Zöldségsaláta párolt csirkemellel vagy joghurt/kefír.
Vacsora(6-fél8 között): Zöldségsaláta csirkemellel vagy 2 db. főtt tojás.
Emellett naponta futok.
13/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!