Szeptemberig így letudok fogyni 6kg-ot?
1 évig fogyóztam (-28kg) júli 11-től 31-g ettem amit láttam nem érdekelt.. most híztam ahasamra és kikészültem...
úgyhogy msot erősebbre kpacoslok.. szval..
Reggeli:egy korpászsömle,pulykasonka
Majd 1 óra futás,futás után egy saláta ami paradicosmból,sajtból és sonkából áll,majd egy epres activia
ebéd:leves
uzsonna,alma+natúr activia
vacsora:well-mix italpor(ma veszek ma próbálom ki legelőször..)
Szeirntetek?... nagyon elkeseredtem,hogy elillant az akaraterőm....:(
15/L
Elfeljtettem hozzátenni,hogy délután Bíró Ica
Este meg futás:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!