Hogyan lehet innen fogyni? Többi lent.

Szóval a nevét sem tudom, de a csípő alatti rész ami a fenék oldala feletti kis rész ahol a comb végigmegy, ott érzem hogy van felesleg és gondoltam dolgozok rá egy picit h lemenjen, de nem tudom onnan hogyan lehetne fogyni, nem tudok rá gyakorlatot sem h erősödjön, nektek van ötletetek? Gyakran végzek fenékre gyakorlatokat meg combra de valahogy azt a területet semelyik gyakorlat sem érinti :S