Linkeltek nekem fogyókúrás tippeket?

Én is jövő héten fogom elkezdeni ezt a fogyókurát. Egy lány már meprobálta és az első hátben már fogyott 7 kg. A lány 80-90 kg lehetett. Sakkor elég fiatal. Szal 18-22 között.Elöször is le kell mondani a kenyérről és egyél puffancsot egy nap egyet. Egyél zöldséget és üres levest vagyis h a leesnek nem eszed meg ami benne van hanem csak a levét.Nem tudom ha egészséges ilyen rüvid idő alatt ennyit lefoyni de muszáj.Én most 50 kg 157 cm vagyok. :)