Fogyókúrázók! Nálatok milyen időközönként jönnek "falás rohamok"?

Ilyenkor igyál vizet, az segít a "rohamok" leküzdésében. Nem szabad koplalni, mert utána a szervezet (evolúciós okokból) nagyobb részt tárol el magának abból amit befalsz. Gyorsan felszívódó szénhidrátok után hamarabb tör rád a farkaséhség.

Nekem epp most van egy...nekem kell a Bake Rolls es mar egy hajszal tart vissza, hogy ki ne menjek a konyhaba :$:$:$

Mióta jó minőségű és a súlyomnak kb megfelelő mennyiségű szénhidrátot eszem, napi 5-7x kajálok azóta nincs falási roham, se éhségérzet. Már 4 hónapja működik, átlagosan havi 3-4 kg-t fogyok.

4 hónapja fogyózok és még nem volt. Jó, persze olyan, hogy megkívánok minden szart minden nap van, de nem engedek... Szerintem nemsokára fogok tartani egy napot, amikor betervezetten eszek(nem zabálok minden hülyeséget össze, de nagyon ennék már egy kis pizzát, egy jó sütit stb. Szóval aznap reggelire eszek majd péksütiket, ebédre pizzát és sütit vacsira meg egy gyrost. De csak mikor elérem a 60-at( még 4 kiló)

A falási rohamokat ugy küzdöttem le, hogy vasárnaponta mindent ehetek ami egyebkent tiltott:) és mindig alig váárom a popcornomat és a lasagnet!!!!!:)