Valaki koplalt már? Többi lent!
Figyelt kérdés
Minden nap kb 200ml leves (csak leve) +napi 4liter meleg viz(anyagcsere gyorsitó) + max reggel 7kor egy szelet kenyér valamivel(de ez csak azért mert dolgozom)
Igy menne?...betartani betudom,simán!
2012. márc. 31. 22:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát az orosz gulágokra hurcoltaknak kb ez volt a fejadag, sokan túlélték.
2/6 anonim válasza:
válasza:Be tudod tartani, de nem érdemes, mert csak kínzod magad és vissza fog jönni (jojó hatás) A levesek nem feltétlenül fogyasztanak, ráadásul ha sósak, (a zacskós levesek mind azok) segítik a folyadék -visszatartást. A kenyér (pláne ha búzalisztből van) meg sok szénhidrátot tartalmaz.Inkább gyümölcsökkel, főleg almával próbálkoznék, és csak a kenyérfélét, tésztákat és a krumplit mellőzném, de a húsokat nem. Koplalni nem érdemes, legfeljebb úgy, hogy néha kimarad a vacsora.
3/6 anonim válasza:
válasza:leves tök tré. ráadásul az se mindegy hogy bableves vagy káposzta ugye...meg gondolom csak iszol kávét gyümölcslevet vagy valamit.. lehet" egészségesebben"" is koplalni , elég ha kevesebb kalóriát viszel be és ész. vizvedelésnek meg semmi értelme mert semmit sinál és csak felhalmozódhat. ez igy kb amit leirtál , és pl karfiol levest ettél olyan 3-400 kalória... én járok ennyinél 3 szendvics után szal nem sok értelme van ugy felfogni hogy "nemeszek". nincs is értelme..
4/6 anonim válasza:
válasza:Csirkehús is mehet, a fehérje nem alakul át zsírrá, és jobban laktat.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha erős vagy, kibírod (én egy évig koplaltam, max. napi 4-500 kcal), csak ha elkezdesz enni, kamatostul jön majd vissza.
Plusz úgy fogsz kinézni, mint egy telisz.rt zokni, egy zsírpacni leszel izom nélkül.
Sport, plusz normális, 1400-1500 körüli fehérjedús kajálás jobb lenne, de nem ez volt a kérdés.
Ja, amúgy:
- székrekedés, hasmenés
- végbélrepedés, aranyér
- gyomorfájdalom, puffadás, teltség érzet
- izomveszteség, a szív is izomból van, ezt ne feledd
- fáradtság, gyengeség, ájulásérzet, esetleg ájulás
6/6 anonim válasza:
válasza:szerintem koplalással szépen le lehet fogyni, de ahhoz igazi megszállottnak kell lenni, én koplaltam már, ami azt jelentette hogy az étrendem úgy nézett ki egy nap, hogy 2 alma 1 darab háztartási keksz 1 paprika 1 rágó, néha megettem egy epres vagy valami ízesített joghurtot is, már tuti nem bírnám ki
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!