Ettől hogyan fogyhattam 6-7 kg-t?
1,5-2 hónap alatt lefogytam 6-7 kg-t úgy, hogy minden második nap fél órát tapostam taposógépen, de gyakorlatilag ugyan azt ettem, mint eddig (pl. tábla csokit is), csak kevesebbet, és lefekvés előtt 3 órával ettem utoljára.
Ez az időszak január-február volt, és azóta nem híztam ezt vissza, talán max. 0,5 kg-t.
válasza:
válasza:A taposógéppel elég jól égeted a kalóriákat. Ha korábban nem mozogtál, akkor ez nagyon sokat jelentett! :)
Én hétfőn váltottam életmódot. Az éktezéseimen csak keveset változtattam, rendszereztem, hogy mit, mikor, mivel lenne jó és próbálom ezeket betartani + hetente 3-4x kocogok 40-50 percet. Remélem nekem is meglesz az eredménye. :D
Gratulálok neked! :)
16/L
Köszönöm!:)
Most, hogy még tart a suli, elég fáradt vagyok és nem is nagyon van időm, de a nyári szünet 3 hónapja alatt a cél újabb 6-7 kg fogyás, és akkor elérem az álomsúlyomat.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!