13/L Nagyon szeretnék fogyni, de a futást nem szeretem, mert szerintem unalmas, úgyszint a bicózás is. Mit sportolhatnék? (Tippek) :33

Igazából mindent érdekessé lehet tenni. Régebben én sem szerettem futni, ami tesin kötelező annyit futottam és kész. Aztán tavaly nyáron minden megváltozott, elkezdtem futni, mert fogyni akartam. A kondibérlet nekem már luxuskategória, ezért valami olcsó megoldás kellett. Első 2-3 alkalommal rossz volt, aztán egyre jobban megszerettem.

Van, aki párban, társaságban szeret futni, szóval szedd össze a barátnőket és menjetek együtt kocogni, más inkább zenét hallgat közbe. Én utóbbiba tartozom, nekem ilyenkor valami jó pörgős zenére van szükségem.

Ha ez mégsem megoldás, akkor iratkozz be úszni, az is nagyon jó alakformáló. Vagy valamilyen csapatjátékra pl. kézilabda, röplabda, kosárlabda stb. Én kézizek, nagyon szeretem, és nem csak aerob mozgásból állnak az edzések, hanem erősítésből is. Ráadásul közben egy iszonyú jó csapatban lehetek.

16/L