Melyik mozgásfajta kíméli legjobban a térdizületet?
Figyelt kérdés
Amihez nem kell uszodába vagy konditerembe járni, mert arra sajnos nincs pénzem. Most futok, szobabiciklizem, de mindkettőtől fáj. :(2012. márc. 24. 16:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nagy valószínűséggel a futástól fáj a térded. A fájdalmat a nem megfelelő futó technika, és a nem megfelelő cipő okozza.
Sokan csak sima edzőcipőben futnak, azonban aki rendszeresen fut, annak érdemes lenne beszereznie egy rendes futócipőt, melyek direkt futásra lettek tervezve.
Szerintem egy-két hétig szüneteltesd a futást és ha szükségét látod a biciklit is, amíg kicsit helyrejön a térded, addig tornázz és aerobikozzál.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!