Tegyük fel, hogy valaki megeszik ennyit, mennyi raktározódhat?
Tegyük fel, hogy valaki megeszik 5000-6000 kcal-t.
Mondjuk 1 tábla csoki 550 kcal körül van, valaki megeszik 10 táblát, az 5500 kcal. Mennyi raktározódhat ebből? 50%-a a bevitt kalóriáknak? Olyan 3000-2000 kalória raktározódhat?
A 10 tábla csoki csak példa volt, de tényleg rengeteget ettem... péksütit, csokit mindent... és szerintem 5000 kcal biztos megvolt, innivalóval mindennel együtt.
Igyekszem kikerülni a cukrot, heti 2-3szor mozgok, amennyi időm van. Csak ásványvizet és cukormentes teát iszom. Barnarizst, sovány húst, zöldköretet, heti 1szer főtt krumplit olaj nélkül, diót, natúr mogyit, rengeteg gyümit és zöldséget, sovány túrót, kefirt, natúrjoghurtot eszem, heti 1szer egy pici mézt is. Barnakenyeres szendvicset viszek suliba, zöldséggel, és sovány felvágottal. Tojást, halat is eszem. Este már semmi ch nem megy a zöldségen kivül a szervezetembe.
Eddig lement -6 - 6,5 kg (tisztában vagyok vele hogy ennek egy része csak víz és béltartalom) de tovább akarom folytatni a fogyimat nem akarok megállni!!
válasza:Nem igazán értem. Ha kerülöd a cukrot...stb akkor hogy-hogy ettél ilyen sok mindent? Mennyi idő alatt fogytál? 1-1 süti belefér hébe hóba... na de ennyi? :)
A konkrét választ viszont nem tudom a kérdésedre.
Folytasd tovább a fogyódat, és mozogj sokat, ami tegnap volt az elmúlt, legközelebb azért figyelj oda.
Azért, mert a nagynéném jött látogatóba... és nam elején még megettem a barnakenyeres szendvicsem, de aztán minden elromlott... hozott csomó ajándékot, pékségbe is bementünk, csokit is vett szörnyű volt :(:(
Szóval a kérdés, hogy 1 nap/5000-6000 kcalból mennyi raktárózódhat?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!