Sikerülhet 9. -éig?
fogyókúrázom, és 1,5 évvel ezelőtt közel 100kg-ról indultam. Most így a fogyókúra vége felé, nagyon belassult a fogyás, és nagyon ragaszkodik az az utolsó 4-5 kg! Most 71,2 kg vagyok. Április 9.-éig szeretnék hatossal kezdődni, még a 69,9 is jó lenne már! :) Az volt az "álmom" hogy legalább ezt elérjem. A végső cél 67-68 kg lenne, de nem nagyon mennek le a kilók... Nagyon szeretném elérni azt hogy hatossal kezdődjek, mert az ú erőt adna hogy tovább csináljam ezt az egészet!! Még mit tehetnék hogy sikerüljön addig? Tornázom, egyiknap 40 perc kardió, a másiknap pedig több mint egy óra súlyzós edzés (amit jobban szeretek mint a kardiót). Diétázom is, több fehérjét eszem, és kevés szénhidrátot, elhagytam a cukros, lisztes,zsíros stb.. egészségtelen ételeket is. Kenyeret sem eszem.... Mit tehetnék még?
9.-éig van még 19 nap!! Ez idő alatt sikerülhet azt a kb 1,5 kilót lefogynom?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!