Cukorka csoki helyett?

Juj ismerem ezt:) én így cseleztem ki magam:

- bele se kezdtem a csokievésbe mert tudtam nem bírok megállni. Ugyanilyen voltam. Tippek:

1. tej + édesítő + pici cukrozatlan kakaópor (sovány tej legyen!)

2. édesítő (vagy méz, de az édesítő 0 kcal, mézzel vigyázz! igaz hogy egészséges de sok kcal...) + túró + gyümölcsök felkockázva

3. mézzel leöntött gyümi

4. natúr joghurt + fahéj(kihagyhatod) + édesítő/méz (+gyümidarabok, ha akarod)

5. zabkása, zabpehely édesítővel (+ fahéj) tetejére pici cukrozatlan kakaópor ha akarod

A banánnal vigyázz!! Mert bár édes, de 100 kcal/100 gramm! A szőlő ill. aszalt gyümölcsök is veszélyesek. Legjobb: citrusfélék, alma, körte, stb.

Sajnos a diabetikus csoki is kcal...

azt hiszem, neked találták ki ezt a kiszerelést: [link] :) ha jól láttam, szerencsi étcsokiban is lehet kapni 20g-osat (ez 1 sor - azaz 3 kocka - csokinak felel meg).

illetve advanced diétázóknak itt ez a fészbuk oldal: [link] egy csomó desszert van itt, de vigyázzatok! A lány tömeget növel, ezért egészséges alapanyagokból, de emelt kalóriával dolgozik. ezekből vagy több részre osztva érdemes enni, vagy kicsit eltolni az arányokat, illetve kihagyni a kcaldús de nem lényegi elemeket.

az egyetlen értelmes megoldás napi 1000< g Cvitamin.

a szervezeted nem erre a zsír+cukor átokra vágyik, amit ti csokinak neveztek, hanem C vitaminra. csak még nem ismeri. esküszöm két hét után úgy mész el az édességpult mellett hogy oda se köszönsz

bocs 1000g kicsit durva lenne :D

elnéztem

miligram, természetesen