Az úgy jó ha csinálok egy ilyen grapefruit diétát?

Azt leszámítva, hogy a szervezeted nem kapja meg a szükséges tápanyagokat és fontos fehérjéket, ásványi anyagokat? Energiád sem lesz és legyengülsz? Szuper! S mennyi mozgást terveztél mellette?

nem -.-' de most nem kezdem el magyarázni mért nem, böngéssz kicsit a diéta témakörben a 13 évesek milyen válaszokat kapnak hasonló kérdésekre.

Attól függ, mi a célod... fogyni nem fogsz vele, izmosabb sem leszel, viszont szétb*szod a szervezeted, és három napig gyomorgörcsök között fogsz szenvedni a klotyón. :D

mozgás, diéta...stb stb csomó oldal van erről lehet hosszabb idő de hatásosabb és nem rontod el a szervezetedet , nehéz belekezdeni első hét szörnyű de utána már menni fog.:)

Attól függ, milyen céljaid vannak vele.(?) Fogyni 1 kg-t sem fogsz, ha esetleg ezt szeretnél. A diéta nem csak pár napról szól és vége, ennyi volt, helló. Ez egy meghatározott szempontok szerint kialakított tudatos táplálkozást jelent. Ez a sok "diétás" recept, meg tanácsok, szarságok, amiket rátok erőltetnek k*rva messze vannak, a diétától. Ezeket inkább fosnak nevezném, buta emberektől, buta embereknek. Nekem tök mindegy, te mit viszel be a szervezetedbe, de gondolom, valami elérni kívánt célod is lenne ezzel.. Igazából ezeknek a valamiknek semmi értelme, nyugodtan rághatnál falevelet is pár napig és akkor nevezhetnénk falevél "diétának". Ennyit érnek ezek a pár napos idiótaságok. Ha fogyni szeretnél megfelelően kell táplálkoznod. Megfelelő fehérje, zsír és szénhidrát bevitelével. Mellette pedig normális edzéstervet alkalmazni. Tehát nem elég, ha csak gyümölcsöt eszel, mivel ezzel nem fogod a szervezetedet ellátni a megfelelő arányú tápanyagokkal. Persze tartalmaz ásványi anyagokat, de ez itt nem elég. Tudnék írni jó pár oldalt erről, de ezer helyen leírták már érthetően. Persze nem tudom milyen céljaid vannak, milyen paraméterekkel rendelkezel, hiszen semmi konkrétumot nem adtál meg, annak érdekében, hogy hasznosabbá tegyed a szándékodat. Itt felvilágosulhatsz: [link]

Utolsónál a pont, de mit kell ha nem oltogatni? minden nap van 100000000 kérdés ami ugyan arról szól, valaki kitalál valami idióta "diétának" nevezett b*romságot, és örül magának hogy pfúúh majd nyárra de jó leszek, ott van a bodybuilder. hu tesztoszteron.hu ezekről értelmes infókat tudsz szerezni, de ott is mi a tendencia, felmennek a boddybuilderre, meglátják h edző válaszol ráírnak bunnyra valami idióta kérdést hogy mit csináljak, ami le van írva az alapismeretekben, meg írt egy ingyenes könyvet is erről , aztán amikor elküldi őket a náthás f*szba fel vannak háborodva,

ne haragudj, de nem azt kérdezted hogy mit kell tenned ha fogyni akarsz, hanem hogy ez így jó. Nem a válaszadókban kell keresni a hibát.