A léböjtkúra meg is látszik?

Szia! Tudom le fogsz pontozni, mert nem fog tetszeni a válasz, de nem érdekel, mert ez értelmes lesz.

Sehol semmi nem fog meglátszódni, illetve fog, de az elrettentő, nem fogsz lefogyni. Az a 2-3 kg sima glikokén, amit az izmaid tárolnak, azt felhasználja a szervezeted. Mégjobban lötyögni fog a háj, mivel az izmaid feszessége csökken. Miután abbahagyod a kúrát, 1-2 napon belül visszahízol. Mielőtt hülyeségeket csinálunk a testünkkel, valamennyire érteni kellen a működését. Azért próbáld ki, meglátod, hogy ez lesz.

léböjt kúrába bele is lehet halni.

inkább egyél mindenből kevesebbet és mozogj többet.

fogyókúra alatt is mindenre szüksége van a szervezetednek, csak más arányokban

magas fehérje bevitel, alacsony szénhidrát bevitel, megfelelő zsírbevitel (omega3)

a zsír nagyrésze a szénhidrátból lesz elraktározva, és nem a zsírból ... fogyókúra alatt ezért is hasznos a zsír fogyasztása: pl napi 2 evőkanál lenmagolaj

esti étkezésedben már szénhidrát ne szerpeljen, csak sovány hús, illetve lenmagolaj

A léböjt kúra nem fogyásra van.

Ha fogysz is valamit, az visszajön akövetkező héten.

Demeglátszik, tisztább lesz a bőröd, és kipihentnek érzed magad.

Az elözöeknek: KÉT napos léböjt-kúrától nem fog löttyedt lenni meg hasonlók.

VISZONT ez NEM fogyásra való, ezzel csak a szervezetben lerakódott vizet viszed ki, tehát a súlyveszteség NEM fogyás. De ennek ellenére az általános állapotot javitja, és egy NORMÁLIS fogyás elöeszitésére is alkalmas. Viszont fogyni akkor fogsz, ha NEM fogyókúrát tartasz, hanem tartósan átállitod magad.

miért lenne jó 2 napot éhezni ,ugyan? ha ezt meg tudod indokolni,értelmes válasszal akkor majd elhiszem.

Éhezni nem szabad,se egy ,se két napig,sőt azért ajánlják a közhiedelmekkel ellentétben (6 után nem eszünk),hogy egyél lefekvés előtt (csak nem mindegy mit),mert gyakorlatilag éjszaka is éhezel 6-7-8 ,vagy több órán keresztül és ebből nemkell 12-15 órát csinálni azzal,hogy 6kor eszel utoljára,ha pl éjfélkor fekszel le és hatkor kelsz,akkor éhezett a tested 12 órát.

Egészséges embernél az emésztőszervek sem csípik a koplalást.