Tényleg a futás az, amitől a leginkább, leggyorsabban fogysz?

Nem. Nőknél sokkal jobb a gyors séta vagy valami ilyesmit hallottam. A futás és a séta között van, de azért kérdezz meg mást is. 17/F

nem, a diétától fogsz a leggyorsabban

Annyi minden van még: kerékpár, gyaloglás, úszás, ellipszis tréner, vagy akár egy intenzívebb tánc. A futásnak egyébként vannak veszélyei.

én meg elmondom neked, ha normálisan diétázik és ki se megy a lakásból úgy is fog fognyi

Első vagyok. Én még az a fajta régimódi beállítottságú ember vagyok hogy ha zsír van rajtad azt mozgással a legegyszerűbb leadni. Fogyókúra csak egy ideig tart, ahoz hogy ideális súlyod legyen ahoz É-L-E-T-M-Ó-D váltás szükségeltetik. Ui.:fociztam több évet, a cs.társaimmal hülyére zabáltuk magunkat a mekiben, de mindnek egytől egyik olyan az alakja amit sok csávó irigyelne, a csajoknak meg persze tetszik;)