Szeretnek fogyni 30 kg-t, most 102 vagyok, bovebben lent, hogyan kezdjen?
Figyelt kérdés
2 es fel eve volt mehenkivuli terhessegem, eletmento mutettel eltavolitottak az egyik petevezetom-ezutan rengeteg hormon alapu gyogyszert kaptam es elegge meghiztam pedig sosem ettem sokat. 7 honapja szultem, terhesseg alatt felszedtem 13 kilot. most 102 vagyok es le szeretnem adni. az edzes nehezen megy mert hasi fajdalmaim vannak eleg gyakran mert szules kozben kihuztak a mehem es egy oriasi vagas van a hasamon. ami meg erzekeny. de nem megterhelo tornazast napi 1 oran at kibirok. hogyan kezdjem.2012. márc. 5. 15:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:gyalogolj sokat. Itt a jó idő, elindulsz a kicsivel és vonultok egyik parkból a másikba.
És állítsd be az étkezésed 1600 kalória körülire, ne aggódj, nem apad ele a tejed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!