Hogyan tudnék könnyen lefogyni?
Figyelt kérdés
Szeretnék könnyen és kb. 3-4 hónap alatt lefogyni. Most 65kg vagyok, szeretnék 58-60 kg lenni. Kollégista vagyok, szóval főzni-sütni nincs lehetőségem. Mit egyek, vagy mi ne egyek? Valami mozgás narancsbőr ellen? Ahonnan főleg szeretnék fogyni az has, láb, csípő.2012. márc. 4. 14:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó lenne egy kidolgozott étrend. Tudnék is ilyet mutatni, de ez ugye kollégiumban nem lehetséges. Akkor marad a józan ész: édességek, csipszek visszafogása, sok zöldség, gyümölcs. És rendszeres mozgás.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Napi 1300 kalória (számolással)
heti 30-40 perc futás 3-4 alkalommal!
Ezzel heti 0,5-1 kilót tudsz fogyni, ami pnt kényelmes és egészséges.
Ez a titka!
4/4 A kérdező kommentje:
1 és 3 köszönöm a választ :)
2012. márc. 4. 20:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!