A Hip-Hop tánc mennyire segít eltüntetni a felesleget?

Nem segít, csak mint bármilyen fizikai aktivitas, annyira.

A táncnak sajnos nincs kifejezetten fogyasztó hatása, bár alkat kérdése, én 15 évig űztem a legkölönbözöbb tancstilusokat a legkulonbozobb intenzitassal, akár heti 30 oraban is, és sose szólt bele a súlyomba, max. izomgyarapodást észleletem, és kockás hasat.

Szerintem napi 1 óra úszás már inkább fogyaszt.

Hát, az én lányaim járnak versenyekre meg fellépésekre, és bizony nagyon sok túlsúlyos leányzó van, akin azért látszik a tánctudás, szóval biztos gyakorolnak eleget..

Mozgásnak jó, de a felesleget nem tünteti el.

Mellette az étkezésre is nagyon oda kell figyelni.