Hogyan fogyhatok le kb 10-15 kg-ot? Ha heti 2 tesi órám és 1néha 2 tánc órám van. Most kb.78kg vagyok.

Attól függ, hogy mennyi idő alatt szeretnél lefogyni és, hogy mennyire vagy elszánt. Én személy szerint a gyors diéták ellen vagyok. Szerintem figyelj arra, hogy mit eszel és mozogj minden másnap legalább másfél órát, de keményen. Ne csalj, mert akkor csak magadat vágod át.