Szülés után, hogy regenerálódjak?

Sziasztok!

7 hónapja szültem, 27 éves vagyok, 173 cm. Terhesség előtti méreteim: 58 kg, derék: 66 cm, csípő: 92 cm.

Mostani: 66 kg, derék: 82 cm, cs: 100 cm.

A hasamon a bőr nem igazán húzódott vissza. Szeretnék ezen változtatni, illetve combból, csípőből 2-3 cm-t leadni. Kilókban nem érdekel mennyi, csak körfogatra ezekről a helyekről szeretnék lefaragni. Soha nem diétáztam, nem fogyókúráztam, nem vagyok/voltam hízásra hajlamos, ezért vagyok tanácstalan.

Hogy kezdjek hozzá? A baba mellől eljárkálni nem tudok, itthoni torna, diéta érdekel.

Köszi előre is a válaszokat!