Van olyan fogyókúra/diéta ami tartós? Ha fogyózom mondjuk pár hónapig, utána rendesen étkezem, gondolom lehet ismét fogyózni?

Életmódváltást. Ez lassú eredményt hoz, de tartós lesz. Ugyanis akármilyen diétába kezdesz, ha utána visszatérsz a régi rossz étkezési szokásaidhoz (hisz ezek miatt híztál meg), akkor megint hízol, és így alakul ki az ördögi kör, így lesznek azok a nők, akik végigdiétázzák az életüket.

Tudatos táplálkozásra kell áttérni, nem fogyókúra, hanem életmódváltás jelleggel, átgondolni, miket eszel most, mi ebből a rossz, mit lehetne helyette, stb.

Alakítsd át az étkezési szokásaidat, és sosem kell fogyóznod.