Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Elég minden másnap tornáznom?

Elég minden másnap tornáznom?

Figyelt kérdés

1 edzés 1 pihenés. Napi 1600-1700 kalóriát eszem, ehhez minden nap sétálok pluszba 1-1,5 órát a kutyával, ehhez elég lenne még párositanom minden másnap a tornát?

2012. febr. 16. 17:06

1/2 anonim

válasza:

Persze, sőt minden nap nem is szabad komolyan leterhelni magad mert úgy az izmok nem tudnak regenerálódni. Bár gyanítom nem a súlyzós edzést hívod tornának (mint anyám :D) hanem csak valami 20perces ugrabugrát. De még akkor sem kell minden nap.

2012. febr. 18. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

:D igazából 10 perc súlyzózás van benne meg 50 perc torna:D

2012. febr. 18. 14:24

Kapcsolódó kérdések:

Ha elozo nap megettem egy literes pop corn-t, es masnap annyi kalorianak megfelelo mennyisegu cardio edzest csinalok, akkor nullan vagyok?

Ha egyik nap túlettük magunkat akkor másnap hogyan tudjuk korrigálni? Valami csodarecept?

Ha egy ember bezabál, mikor látszik meg az eredménye hogy hízott? Szerintem még másnap nem rakódik rá!

10 kg-ot letudnék fogyni, ha minden reggel elmegyek futni és tornázok minden másnap? Akiknek sikerült:mennyi idő alatt jött össze?

Hogyan fogyhatok le 1hét alatt 3-4-5kg-t úgy hogy közbe csak eszek? és nem kéne tornáznom (egy sérülés miatt nem tudok) és lehetőleg ne csak salátákat kéne ennem.

Azt szeretném hogy szebb lábam legyen. Ha minden másnap tornázok lábra 40-45 percig, az elég? ( Ez mellett futok is. Csak nem tudom, tornáznom mennyit kellene. )

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!