Közvetlenül aerob edzés előtt mit egyek?
Figyelt kérdés
Sokszor sajnos úgy jön ki a napirendem, hogy edzés előtt kb fél órával van csak lehetőségem enni és csak olyat, amit boltban is meg tudok venni (nincs lehetőségem magammal vitt csirkét vagy ilyesmit megennem). Térfogatra "kicsi" kaja kellene, amit nem dobok ki edzés alatt.2009. jún. 3. 18:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát edzés előtt fél órával nem kéne már enni. Ha nagyon nem bírod, akkor fehérjeturmix! Egyébként próbáld meg úgy szervezni, hogy 1-1,5 órával egyél edzés előtt!
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi!
Igyekszem, csak nem mindig jön össze a szervezés :S
2009. jún. 3. 20:20
3/3 anonim válasza:
válasza:ha hányni akarsz nyugodtan egyél közvetlen előtte egyébként egy órával előtte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!