Naponta kb mennyit kell szobabicikliznem, hogy 1 honap alatt 5 kgt leadjak?
Figyelt kérdés
2012. febr. 8. 15:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kb 50 kilómétert 20km/h-s sebességgel, de ettől függetlenül naponta 1200 kalóriát kell bevinned maximum, ja.. és egészségtelen ennyit fogyni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én min 40 percet szoktam,eddig a max 1 óra volt +bemelegítés-nyújtás +néha torna. Nekem az első hónapban lement 10 kg,utána 3-5 kg. Így ment le fél év alatt 30kg. (mondjuk nekem volt bőven miből) Mozgás mellett persze nagyon odafigyeltem a kajára is.
3/3 anonim válasza:
válasza:Érdemes lenne kiszámolnod a napi kalóriaszükségletedet:
Napi 1200 kalória alatt ugyanis már koplalásnak minősül, az meg ugye nem a legjobb fogyókúrás módszer, veszélyes az egészségre, ráadásul amint elkezdesz normálisan étkezni, visszajön!
Napi kb. 40 perc 20 km/h sebességgel biztosan látványos eredményt hoz (mérsékelt szénhidrátbevitel mellett).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!