Mit valtoztassak az etrendemen?
Figyelt kérdés
Nem erzem jonak,azt ahogy ma etkeztem.
Tobb feherje kene?
Hogyan tudnek fogyni?Mennyi kaloriat kell bevinnem?
14/f 168cm/62kg
2012. febr. 7. 19:28
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Rengeteg az a fehérkenyér. Próbáld meg csökkenteni és sok nyers zöldség is jöhet még hozzá!
3/3 Krisz85 
válasza:
válasza:Szerintem próbáld meg azt, hogy a kalória 60 át fehérjéből, 30 at szénhidrátból az sem fehér kenyér hanem legalább telj, kiörlés vagy hasonló, és a maradék 10 % pedig telítetlen zsír, pl lenmagolaj magában (vigyázz bazi sz*r az Íze)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!