Rubint réka 90 perces tornáját mennyi idő után tudtad végigcsinálni?

Még soha nem sikerült... Persze ez annak betudható, hogy lepkefing vagyok hozzá képest :D

Ami viszont nagyon bevált tőle, az a "Napi 20 perc" (felsőtest, has, fenék, comb). Na, ebből lenyomok 2-t egymás után :) Kezdetnek ezt javaslom tőle!

Hát,én elsőnél 20 percet bírtam és kidöglöttem...:)

Aztán utána,végig csináltam a 90 percet,csak 20-30 másodpercekre álltam meg hogy kapjak levegőt,de utána nagyon szarul éreztem magam,sok volt egyszerre az a 90 perc.Utána már inkább fokozatosan csináltam..és most heti 2 x csinálom meg a 90 percet,a többi napon 60 percet..de nem mondom azt hogy nem állok meg közben amikor már zsibbad a fejem olyan melegem van...pl ha minden lábadat 8 x kell megemelni és ha már fáradok nagyon akkor csak 6x emelem meg....de végig csinálom a 90 vagy a 60 percet.Most popsira meg combra nyomom inkább ,de azt elmondhatom hogy 2 hete csinálom de már a belsőcombomon érzem hogy feszesebb nem olyan lötyögős :) Mennyit kell leadnod??