Ha olyan genetikai adottságaim vannak, hogy erős a csontozatom és hajlamos vagyok a hízásra viszont a fogyás nehezen megy stb. akkor az lehetetlen, hogy leadjak 10 kg-t?

naponta több 10 000 ember sikeresen éhen hal. pedig nem tehetségesebbek nálad.

és amíg ez így van, megkérlek szépen, tisztelettel, hogy ne mondj olyat, hogy nem sok esélyed van fogyásra!

Az isten áldjon meg, 166/56-tal hogy a fenében lennél endomorf, és hova akarsz fogyni 46 kilót?

Megint egy önképzavaros tini.

hát jah, de ha valakinek semmi izma sincs, de van mondjuk (legyen..) 10 kiló plusz zsír rajta.. de egyébként ezt a 10 kilót mihez is viszonyítjuk?

az egészséges.. mihez? mivel jelen esetben betegesen kevés izomtömeg lehet, innentől nem lehet egészséges testsúlyról, egészséges testzsír arányról beszélni, mert nincs egészséges izomtömeg!

most le lehet adni 10 kilót, lehet van annyi zsír, tök mindegy, az összkép továbbra is ergya lesz izomzat nélkül!